EMOCIONES Y TRAUMA

Descripción

Este libro es una invitacin a sumergirnos en la complejidad del universo afectivo ahondando en la conexin entre el cuerpo la mente las emociones el apego el trauma y el aporte de la reflexologa holstica al proceso de toma de conciencia y superacin.Uno de los aspectos centrales es la exploracin de la teora polivagal que ofrece una nueva comprensin sobre cmo el sistema nervioso autnomo influye en nuestras emociones y en nuestra capacidad para conectarnos con los dems y cmo se relaciona con los vnculos de apego destacando la manera en que nuestras experiencias pasadas moldean nuestras respuestas emocionales en el presente.Con un enfoque prctico y accesible las autoras brindan herramientas para gestionar el estrs aliviar los sntomas del trauma y cultivar la atencin plena promoviendo as un mayor bienestar emocional y una vida ms consciente. Adems incluye una nueva Cartografa de Reflexologa Holstica con puntos maestros e indicaciones para estimular al nervio vago.Con ejercicios y a partir de distintas teoras estos libros desarrollan prcticas teraputicas ancestrales e innovadoras para estimular el cambio hasta alcanzar el bienestar y el equilibrio.