EL PUENTE DONDE HABITAN LAS MARIPOSAS

Descripción

El cerebro es un rgano plstico que puede ser esculpido con la intencin y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero paradjicamente es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.En este libro Nazareth Castellanos se asoma a la filosofa de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construccin de nuestro propio cerebro para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad algo para lo que la respiracin es una herramienta esencial pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatmico que dejan cada inspiracin y cada espiracin en el cerebro pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable en el que ana humanismo ciencia y algunas de sus experiencias la autora recoge diferentes tcnicas de respiracin para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarn a preservar nuestra salud mental en esencia a conseguir un acercamiento a la propia identidad a travs de una experiencia amable.