EL LIBRO DE LAS PEQUEAS REVOLUCIONES

Descripción

YA SABEMOS QU HACER CUANDO TENEMOS HAMBRE SED O SUEO: COMER BEBER O DORMIR. PERO LA MAYORA NO SABEMOS QU HACER CUANDO ESTAMOS TRISTES ANGUSTIADOS O DECEPCIONADOS. SIN EMBARGO EXISTE EL ENTRENAMIENTO EMOCIONAL AUNQUE AHORA NOS SORPRENDA TANTO COMO HACE UNAS DCADAS NOS SORPRENDA VER CORRER A ALGUIEN POR LA CALLE. IGUAL QUE HEMOS INCORPORADO EL ENTRENAMIENTO FSICO VAMOS A INCORPORAR EL EMOCIONAL. EN EL LIBRO DE LAS PEQUEAS REVOLUCIONES ELSA PUNSET NOS MUESTRA CMO HACERLO. SE TRATA DE PEQUEAS ACCIONES COTIDIANAS AL ALCANCE DE TODOS QUE VAN A CAMBIAR NUESTRO BIENESTAR EMOCIONAL. SIGUIENDO LA ESTELA DE UNA MOCHILA PARA EL UNIVERSO (250.000 EJEMPLARES VENDIDOS Y SIGUE) ELSA PUNSET ADOPTA SU VERTIENTE MS POPULAR Y PRCTICA: TODOS SUS CONOCIMIENTOS SOBRE INTELIGENCIA SOCIAL Y EMOCIONAL APLICADOS A NUESTRAS PREOCUPACIONES MS COTIDIANAS. EL ESTRS EN EL TRABAJO EL CLIMA EMOCIONAL EN CASA LA VOZ PESIMISTA QUE SIEMPRE SURGE CUANDO MENOS LA NECESITAMOS AQUELLOS ENTORNOS TXICOS QUE NO NOS HACEN SENTIR BIEN EL MIEDO QUE NOS INVADE ANTE LO DESCONOCIDO O LA IRA QUE NOS IRRADIA CUANDO ALGO NOS SUPERA DEJARN DE SER SITUACIONES DE NUESTRO DA A DA A LAS QUE NO SABREMOS CMO HACER FRENTE.