EL ARTE DE CUIDAR A TU NIO INTERIOR

Descripción

El arte de cuidar a tu nio interior se centra en las enseanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegra si aprendemos aexplorar nuestras emociones y a practicar mindfulness. A travs de ejercicios de respiracin y concentracin podremos sanar el dolor que muchos denosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasin y reconciliacin con nuestro nio interior.Un nuevo libro lleno de sabidura del maestro budista Thich Nhat Hanh sobre el poder del mindfulness para sanar nuestras heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos