DIETA KETO

Descripción

La alimentacin Keto se basa en la ingesta de comida para la que el metabolismo humano fue diseado como especie. Esta alimentacin no solo ayuda a adelgazar sino que mejora la salud digestiva y la relacin que cada uno establece con la comida. Ari Grau comparte en este libro su camino de sanacin para vencer la adiccin al azcar y nos descubre la dieta que est revolucionando el mundo de la nutricin incluyendo recetas indispensables para seguir una alimentacin completa. Este libro escrito en un tono muy ameno y didctico te ayudar a entender cmo funciona tu cuerpo segn el tipo de alimentacin que sigas a entender conceptos tcnicos que a veces resultan difciles de comprender y sobre todo te ayudar no solo a perder peso sino a ganar salud para siempre y a reconciliarte con la relacin txica que establecemos con la comida.Segn las propias palabras de la autora: Qudate con la idea de que somos millonarios. Tenemos muchsimas reservas de energa en forma de grasa acumulada en todo el cuerpo y eso es como tener muchsimo dinero en tu cuenta corriente. El problema es que nunca nos han enseado a gastarlo. Bienvenida al mejor entrenamiento de tu vida para empezar a darle uso a todos los millones que tienes en el banco. Me gusta definir la alimentacin cetognica como la llave maestra que abre las puertas de tu liberacin el algoritmo con el que hackear tu metabolismo vencer la adiccin al azcar y ganar salud para siempre.Despus de haber luchado contra la obesidad y los trastornos de la conducta alimentaria durante ms de 30 aos en 2019 Ari Grau descubri la alimentacin que le cambi la vida la Keto que se basa en la ingesta de comida para la que nuestro metabolismo est diseado desde el origen de la especie humana. Esta alimentacin no solo le ayud a adelgazar sino que mejor su salud digestiva y sobre todo su relacin con la comida. En este libro acompaars a la autora en su camino de sanacin para vencer la adiccin al azcar y descubrirs una dieta que desde hace pocos aos est revolucionando el mundo de la nutricin. Con un tono ameno y muy didctico la autora consigue explicar conceptos tcnicos que muchas veces son difciles de entender para la mayora.Tal y como la propia autora explica en el libro:Qudate con la idea de que somos millonarios. Tenemos muchsimas reservas de energa en forma de grasa acumulada en todo el cuerpo y eso es como tener muchsimo dinero en tu cuenta corriente. El problema es que nunca nos han enseado a gastarlo. Bienvenida al mejor entrenamiento de tu vida para empezar a darle uso a todos los millones que tienes en el banco. Me gusta definir la alimentacin cetognica como la llave maestra que abre las puertas de tu liberacin el algoritmo con el que hackear tu metabolismo vencer la adiccin al azcar y ganar salud para siempre