COMER CONSCIENTE

Descripción

Este libro fue pensado para todas aquellas personas que lidiaron con el descontrol alimentario a lo largo de su vida. Ya sean consultantes familiares o profesionales de la salud que buscaron alternativas de solucin todos estuvieron en el mismo barco en algn momento. Queremos aportar a los tratamientos actuales habilidades especficas de comer consciente y alimentarse con sabidura que son la manera ms compasiva de poder lanzarse a la aventura de la aceptacin y el cambio. En la presente edicin encontrars conceptos habilidades y ejercicios para poder identificar conductas problemas y estrategias de solucin para el descontrol alimentario.