ANSIEDAD A MI TAMBIEN ME PASA

Descripción

Una gua para jvenes y adolescentes para acompaarlos en sus miedos y ansiedades.Este libro es una gua con estrategias fciles y eficaces para manejar la ansiedad los ataques de pnico y el estrs de los jvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad las reacciones de nuestro cuerpo frente a sta y aprender a hacerle frente.