ANSIEDAD 2

Descripción

CUL ES LA DIFERENCIA ENTRE ESTRS Y ANSIEDAD CULES SONLAS CONSECUENCIAS DE LA FALTA DE CONTROL DE ESTRS CMOSABER SI TENEMOS ANSIEDAD SALUDABLE O ENFERMIZA Y CMOGESTIONAMOS EL ESTRS Y LA ANSIEDADCON BASE EN SUS EXPERIENCIAS AUTOBIOGRFICAS Y ENINVESTIGACIONES SOBRE INTELIGENCIA EMOCIONAL EL PSIQUIATRAAUGUSTO CURY HACE UNA PROPUESTA DE VALIOSAS HERRAMIENTASEMOCIONALES PARA LA ADMINISTRACIN DEL ESTRS Y LA ANSIEDAD.STAS REPRESENTAN UN CAMBIO DE PARADIGMA PARA NUESTROBIENESTAR PSICOLGICO Y FSICO PORQUE NOS HACEN MSCONSCIENTES MENOS REACTIVOS Y MS RECEPTIVOS. AUNQUECOMO EL MISMO AUTOR APUNTA HAY QUE RECONOCER QUEREQUERIMOS DE UNA DOSIS SALUDABLE DE ESTRS Y ANSIEDAD QUENOS PERMITA DESPERTAR Y VOLVERNOS MS ASERTIVOS.ASIMISMO NECESITAMOS DE LA RESILIENCIA COMO UN MECANISMOBASE PARA SOBREPONERNOS ANTE LA ADVERSIDAD PARA SALIRADELANTE CON VENTAJAS QUE ANTES NO TENAMOS Y PARATRANSFORMAR EL CAOS EN UNA OPORTUNIDAD CREATIVA. COMOAPUNTA CURY: UNA MENTE RESILIENTE ES CRUCIAL PARA LAADMINISTRACIN DE LA ANSIEDAD Y DEL ESTRS.